Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии.

Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности позвоночника и уменьшения болей в области спины.Оказывается, растягивая спину можно избавиться от лишнего веса. Во время растяжки мы активизируем работу лимфатической системы.

Ламинат представляет собой сравнительно тонкое и жесткое покрытие. Поэтому при укладке ламината используют подложку, которая может состоять из нескольких слоев. Одна из функций подложки – амортизирующая.