Демонстрационное видео: показ и объяснение ключей (поз/асан), массаж, работа с энергетическими центрами, некоторые аспекты поддержания здоровья, представление других сводов (разделов) здравы. Русская Здрава основывается на правильном – Природном и Родовом – мировоззрении, а не на своде каких-либо писаных правил.