Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:35:33
Описание:
Все время найдется досуг для Тай-бо! Эти десятиминутные тренировки включают в себя самое наилучшее из техники Тай-бо в экспресс-формате. Эффект: нешуточная работа за самый краткий промежуток срока. Энергичные и быстрые тренировки, всякая минутка наполнена фирменными ударами из техники Тай-бо. Вам придется выложиться по тотальной программе и приложить все свои усилия за сии десяти минут. Вы сумеете придать и похудеть мышцам тонус всего за 10 минут. В противном случае же вы сумеете сами составлять экспресс-программы под свои необходимости и цели. Не весомо, занятый вы людей в противном случае нет - эти действенные экспресс-тренировки могут помочь вам всегда выглядеть в жанре Тай-бо! На диске представлены 8 кратких тренировок. Всякая тренировка преследует разные миссии и сделана в разном стиле. Однако в каждой из них вы увидите легендарные энергию, мотивацию и эффективность Billy.
В четырех аэробных тренировках представлена любая техника - punches/jabs (данное удары руками), скорая ходьба, всяческие удары ногами в противном случае смесь всех 3 перечисленных движений разом. Три aero/tone занятия (aero/tone= cardiovascular workout – то имеются, тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы), какие включают в себя состав сразу 2 тренировок: aero/tone интервальные тренировки (сжигание жира в жанре Тай-бо) и body-sculpting тренировки на нижнюю и верхнюю части тела (целью этих тренировок является эволюция мышечной силы и сотворение мышечного рельефа). Так же крупное любопытство уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не нужно. (Лишь в одном сегменте Билли применяет привычный стул. ) Все что требуемо – данное контролируемые движения и вес собственного туловища.
Аннотация на английском языке:
Now there's always time for Tae Bo! These 10-minute workouts use all of the best Tae Bor techniques in an Express format that gives you a serious workout in the shortest amount of time possible. Fast paced and energizing, each minute packs a real punch and will challenge you to push harder--maximizing your time. You can slim down, and tone up in as little as ten minutes. Or you can mix & match your favorite express workouts to get a custom routine tailored to your schedule and training goals. No matter how busy your schedule, these powerful express segments will work to get you Tae Bo fit!
Eight short segments, each with a different workout style or fitness goal. They all feature Billy's legendary energy, motivation and effectiveness. Each of the four aerobic segments emphasizes a different technique — punches/jabs, fast-footwork, varied kicks or a mix of all three motions. The three aero/tone programs blend targeted toning into classic Tae Bo fat-burning. They include both aero/tone intervals and targeted body-sculpting sequences (e.g. all upper body or all lower body). The all-toning section is primarily abs focused. No equipment needed; Billy uses controlled moves and your own body weight for resistance
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 1.36 GB
 " rel="nofollow" target="_blank">[img]  [/img]  " rel="nofollow" target="_blank">[img]  [/img]  " rel="nofollow" target="_blank">[img]  [/img]
Скачать Тай - бо / Billy Blanks - Tae Bo Express (2012 / фитнес / DVDRip / ENG / Видеоурок)
|
