Суббота, 30.11.2024, 09:11
Приветствую Вас Гость

ALLIGATOR

МЕНЮ САЙТА

Категории раздела

Фильмы онлайн, трейлеры [152]

Музыка, клипы онлайн [120]

Фото демотиваторы [29]

Интересное видео [2377]

Интересные факты [15]

Онлайн обзор игр [10]

Анекдоты [2]

Девушки [41]

Обои [157]

НА НАШЕМ САЙТЕ

чат

Статистика

Онлайн всего: 61

Гостей: 61

Пользователей: 0

Главная » » Необычные упражнения Станислава Линдовера (2012) DVDRip

21:24

Необычные упражнения Станислава Линдовера (2012) DVDRip

У Стаса травма руки. И было время, когда он не мог полноценно тренироваться, используя класические, всем известные упражнения со свободными весами. И тут ему на помощь пришла его инженерная смекалка. И он придумал новые необычные, и вместе с тем не менее эффективные упражнения.

1. Французский жим лежа в машине Смита.
2. Разгибаний рук из-за головы сидя в машине Смита.
3. Тяга в наклоне одной рукой в машине Смита.
4. Тяга Т-грифа одной рукой.
5. Шраги в машине Смита попеременно одной рукой.
6. Шраги в двойном блоке.

Все эти упражнения Стас рекомендуем вам для разнообразия тренировочного процесса и создания нового мышечного стресса, который должен дать ощутимый толчок в тренировках и мышечном росте.

Информация о фильме:
Название: Необычные упражнения Станислава Линдовера
Автор: Станислав Линдовер
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:37
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 624 Мб